夏もいよいよ本番です！
皆さんはダイエットで体絞ったりしましたか？
女性じゃあるまいし、するわけないじゃん！
なんて思ったあなたはすでに不合格です。ダンディーじゃないですね〜。
まぁ〜夏だからって思ってることさえダメだし対象ですね。
体は、ベスト体重を、ダンディーな体型を維持！
そのお話をしましょう。
なぜ、体重が増えたのか自分自身で、もう一度考えてみよう！
若い頃ってそんなに気に成るほどではないですが、年齢とともに、お腹周りにお肉が・・・暴飲暴食は年齢とともにできなくなってるし。確かに接待などで、お酒を飲む機会は増えているけどなぁ〜
なんて、思った人いるのではないでしょうか？実際、しっかりと体重管理している人ってどれくらいいますか？２割もいたらいいのかもしれませんけど。
なかなかしっかりと体重管理できることって少ないでしょうし、仮にしっかりとしている人でも、当然、その充実度は落ちてくるんです。
そりゃそのはずですよね？年齢と共に新陳代謝が落ちてきますから・・・でも、ここで、もう一度、なぜ体重が増えたかを考え要因をしっかりと把握しておきましょう。
その要因を改善できる？できない？
当然、いろいろな要素が考えられるのですが・・・それって改善できないことですか？
いや〜接待が多くて太ったけど、接待をやめる訳いかないでしょう。仕事だし。それで、いい関係保ててますから〜。
確かにそうかもしれませんね。でもよ〜く考えてみてください。アルコールの入る接待って。時間は相手のあることだとしても、その時の飲み食いの内容まで、相手に強要されていますか？
（あはは・・・若手の社員の方は強要されているかもしれませんが、そこは若い体質がカバーしてくれてます。ただ、あぐらをかいていると私みたいに入院しなきゃいけなくなるのでご注意を！）
決して強要なんてされていないと思います。食べ方なんですよ、そこは。それに、ご自身が誘惑に負けているだけだと思いますよ。
じゃ〜どうすればいいの？そんなに気にすること？
よく言われていますが、サラダなどを先に食べるといいですよ〜（経験上の話です。個人差はあるとは思いますが）
それに、体重が落ち着かない人は、きっと洋服のサイズも落ち着いてることはないと思います。無理矢理着ている人もいるとは思いますが、本末転倒だと思います。
単純なことです！この写真の右と左、どちらがスマートに見えますか？
右ですよね？
では、どちらが、顔が見えませんが、好印象に見える顔だと想像できますか？
右ですよね？
女性からどちらが、モテると思いますか？
女性の男性への好みもあるとは思いますが概ね・・・右だと思います。
ダンディーな男性と、そうでない男性、女性は・・・ダンディーが好きなのです！
体重には気を使い一定を保つべきである！
この写真、しっかりと見てください。きっとものすごく頑張ったのだと思います。
でも、その代償に洋服の修理。もしくは買い替えというお金の出費が起こることになります。この写真くらいの修理だと、おそらく買い替えできるくらいの修理代がかかると思います。
夏本番を迎え、極度なダイエットは体にようありませんし、洋服代も余計にかかります。
ですから・・・
期間をしっかりと取って無理をしないことです！
しっかりと計画を立ててダイエット。それはご自身の自己コントロールにもいいと思います。
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